נעים להכיר אני מירי ואני אמנית flow מזה 8 שנים.
מה זה אומר בכלל?
מניחה שכולכם שמעתם את המונח flow=זרימה.
זה מונח שמתאר את האמנות שאני עושה ממש טוב- הזרימה של התנועות יחד עם כלי נוסף, שמשתלב לקראת ריקוד, שלרגע קצת לא ברור אם הרקדן שולט בכלי או שהכלי שולט בו.
אבל תכלס, הפלואו זה קצת יותר מזה – בעת הזרימה, הרקדן צריך להיות סופר מרוכז ועם זאת משוחרר – ועם השילוב בין אתגר והנאה, הרקדן יפגוש את ה – flow state.
מה זה ה – flow state?
זהו מונח בפסיכולוגיה שמתאר מצב תודעתי בו אדם מתרכז רק במשהו אחד, כמו מדיטציה אקטיבית. יעני הבן אדם נוכח לחלוטין, ללא מחשבות על שום דבר חוץ מהדבר הספציפי הזה, מעין מימד אחר בו הזמן נע בקצב שונה.
מה שמעניין בזה, שמסתבר שב – flow state יש הפרשה של דופמין – שמעלה מוטיבציה, גורם להרגשה טובה וגם קצת מדכא תחושות גופניות כמו עייפות או רעב (לכל הצ׳וצ׳ות שרוצות להוריד את הארוחת חג, פלואו הוא הפתרון מסתבר).
ולמה אני מספרת לכם את זה בעצם?
1. כי התבקשתי
2. כי מרגיש לי שאחוז גדול מהנמצאים בקבוצה הזו הם אנשים שמכירים את התופעה הזו מקרוב ואולי לא ידעו לתת לה שם. היא בכלל לא מתייחסת רק לריקוד – אלא גם לציור, פיסול, יצירה, מוזיקה, קריאה, כתיבה, אפילו בלמידה למבחן או פתירת פאזלים – כל דבר שאתם מוצאים את עצמכם כל כך שקועים בו שלא שמתם לב שהזמן עבר כל כך מהר. וזה כזה מגניב, כמו להגיע לארגז הסמים של המוח בדרך הכי בריאה שיש. ובחינם.
מצליחים לזכור מתי זה קרה לכם פעם אחרונה?
לינק לפוסט ועוד שיתופים מהסטייס-
